Aikisur

Aikido en casa / Uchi no dojo – 6

Siguiendo las enseñanzas de Matsuda Sensei, hemos hecho una serie de videos de entrenamiento individual de Aikido. Tener tatami no es imprescindible, ni tampoco conocimientos previos de Aikido. Os los presentamos en forma de juego. Cada “movimiento” tiene asignado un número, debéis adivinar el nombre del movimiento, las soluciones están al final de video. También puedes tener el video como referencia y hacer tú los “movimientos” y que otras personas los adivinen, en casa, online, etc, o al revés. El video es una herramienta para practicar y divertirse, sobre todo USA TU IMAGINACIÓN Y DIVIERTETE. Aikido no para si tú no quieres. AIKIDO NO STOP

VIDEO:  AIKIDO  NAGE  WAZA – Adivina la técnica / Guess the technique

Following the teachings of Matsuda Sensei, we have made a series of Aikido individual training videos. Having tatami is not essential, nor previous knowledge of Aikido. We present them to you in the form of a game. Each “movement” is assigned a number, you must guess the name of the movement, the solutions are at the end of the video. You can also have the video as a reference and make the “movements” and that other people guess them, at home, online, etc., or the other way around. Video is a tool to practice and have fun, especially USE YOUR IMAGINATION AND HAVE FUN. Aikido doesn’t stop if you don’t want to. AIKIDO NO STOP

Aikido en casa / Uchi no dojo – 5

También puedes practicar UKEMI (caídas) en casa. Elige tu nivel, empieza poco a poco, y si no tienes tatami, prueba con unas mantas, la colchoneta de la piscina, un colchón, échale imaginación.Puedes convertirlo en un juego con unos dados, o poniendo los nombres de las caídas y eligiendo una al azar. Diviértete y no dejes de practicar.

Video: AIKIDO – UKEMI  WAZA – En casa / At home

You can also practice UKEMI (falls) at home. Choose your level, start little by little, and if you do not have a tatami, try some blankets, the pool mat, a mattress, put your imagination in. You can turn it into a game with some dice, or putting the names of the falls and choosing one at random. Have fun and don’t stop practicing.

 

Aikido en casa / Uchi no dojo – 4

Hoy practicaremos con los ejercicios de Ki que se piden en cada exámen.

Videos:  Kyu programa infantil   /    Kyu y Dan programa adulto-a

. NIVEL BÁSICO
– Buscar el video de vuestro próximo examen
– Adivina el nombre de los ejercicios de Ki  ( no hagáis trampa y tapar el nombre en el video)
– Después al revés, que alguien os diga el nombre, o usar papeletas o un dado y hacer el ejercicio de Ki, pueden colaborar todos-as en casa aunque no practiquen Aikido
– Hacer el test de comprobación manteniendo la distancia
– También podéis practicar vía telemática con los compis, familia, amigos, sensei…

. NIVEL EXTRA 

-Haz lo mismo con los exámenes de tus cinturones anteriores

. NIVEL SUPEREXTRA

-Haz lo mismo con los cinturas siguientes en orden ascendente a tu próximo examen

. NIVEL DAN

-Haz lo mismo con todos los niveles  de Kyu  del programa infantil y de Kyu y Dan del programa de adultos

Diviértete y aprende y no olvides que la práctica de Aikido no se limita solo a las horas de clase.

Aikido en casa / Uchi no dojo – 3

Hemos creado una lista de reproducción en nuestro canal de YouTube para intentar hacer más llevadero este confinamiento por el coronavirus y no dejar de practicar Aikido y seguir en plena forma.

Si estas interesado-a estate pendiente por que iremos subiendo mas videos en los próximos días.

Canal – Aikisur AAI España / Lista de reproducción – ENTRENANDO EN CASA / HOME TRAINING

Aprovechamos para haceros algunas sugerencias ahora nuestro hogar se ha convertido en toda nuestra vida y tenemos más tiempo que nunca.
Convierte tu hogar en:
– Un gimnasio o dojo
– Un plató de cine, haz un guion, busca decorados, crea personajes
-Haz obras de teatro, con su decorado y vestuario
-Recrea un restaurante y sirve la comida de forma especial
– Cocina creativa y tradicional, menu consensuado
-Haz un circuito por toda la casa, saltando el sofá, pasando por debajo de la mesa,….
-Concurso de poesias, redactadas y/o leídas de poetas
-Elige un texto y haz una puesta en común
-Juega al escondite
-Juega a ser invisible
-Juega a las estatuas
-Juega al juego de las sillas
-Invita a amigos on-line para comer, cenar, jugar, charlar, ver películas…
-Haz una fiesta de disfraces y/ o temática
COMPARTE y DA RIENDA SUELTA A TU IMAGINACIÓN

Aikido en casa / Uchi no dojo – 1

Hoy te proponemos algunas actividades sobre los Ejercicios de KI, hemos puesto el enlace a nuestro canal de YouTube por si  necesitas recordarlos. Elige el juego que más te guste o crea tu mismo, dependiendo de la edad, nivel y personas que seáis en casa, todos pueden participar aunque no practiquen Aikido.

  • Escribe los nombres, deja alguna letra sin poner y que los demás lo rellenen.
  • Haz el ejercicio y que los demás adivinen su nombre.
  • Di un nombre y que los demás hagan el ejercicio.
  • Numéralos, tira un dado al aire y adivina qué ejercicio es y practicarlo.
  • Uno de la familia o grupo hace de sensei, dirigiendo los ejercicios, será muy instructivo y divertido.
  • Pon los números del 1 al 8 en las 8 direcciones:
    -Puedes intentar hacerlos con los ojos cerrados a ver si coinciden correctamente.
    -Puedes decir un número en voz alta mientras otros lo hacen y deben pararse en él y mantenerse inmóviles hasta que digas otro número.
    -Di los números de las ocho direcciones de forma aleatoria y hay que acertar con la dirección correcta
  • Para los más aventajados busca los kanji y luego intenta ponerlos correctamente en cada nombre
  • Elige un ejercicio y descubre en que técnicas se practica, si tienes dudas quizá puedas consultar con tu sensei.
  • Elige una técnica y descubre que ejercicios de ki hay en ella.

La imaginación es una gran ayuda en estos difíciles momentos, aprovecha para disfrutar de tu hogar y tu familia o compañeros de piso. Quizá también te sea posible compartir estas actividades on-line con tus compañeros de dojo.

 

Suspensión entrenamientos (COVID-19)

AVISO IMPORTANTE

Debido a los últimos acontecimientos y en cumplimiento de las medidas adoptadas en materia de salud pública por las autoridades competentes en relación a la expansión del coronavirus (COVID-19):

INFORMAROS:

– Se suspenden temporalmente hasta el 26 de marzo (en espera de posibles prórrogas), las clases de Aikido en todos nuestros Dojo

o Colegio Público Nuestra Señora de Fátima de Aldea del Fresno – Dojo Suidokan
o Centro CAPI de Aldea del Fresno – Dojo Hatsudokan
o Av Dehesa, 3 Navalcarnero – Dojo Shindokan

– Queda aplazado hasta nueva fecha, el Seminario – Ceremonia Pase de Grado, de Aldea del Fresno, previsto para los días 21-22 de marzo.

Gracias a todos por vuestro apoyo y comprensión. Cualquier variación o nueva noticia al respecto, seguiremos informando. Para cualquier duda o aclaración no dudéis en contactar con nosotros.

Un saludo.

AIKISUR/AAI ESPAÑA
Navalcarnero a 10/3/2020