Ayer tuvimos nuestra primera clase online. Fue una experiencia muy interesante, además de poder vernos y oírnos después de más de 40 días de encierro, pudimos compartir la singular experiencia que la práctica de Aikido nos ofrece. Estuvimos estirando y calentando las articulaciones, rodando adelante y atrás, hicimos los ejercicios de ki y hasta hicimos un juego al final . Solo nos faltó barrer el tatami. Nos vemos pronto. Domo Arigato.
casa
Aikido en casa / Uchi no dojo – 5
También puedes practicar UKEMI (caídas) en casa. Elige tu nivel, empieza poco a poco, y si no tienes tatami, prueba con unas mantas, la colchoneta de la piscina, un colchón, échale imaginación.Puedes convertirlo en un juego con unos dados, o poniendo los nombres de las caídas y eligiendo una al azar. Diviértete y no dejes de practicar.
You can also practice UKEMI (falls) at home. Choose your level, start little by little, and if you do not have a tatami, try some blankets, the pool mat, a mattress, put your imagination in. You can turn it into a game with some dice, or putting the names of the falls and choosing one at random. Have fun and don’t stop practicing.
Aikido en casa / Uchi no dojo – 1
Hoy te proponemos algunas actividades sobre los Ejercicios de KI, hemos puesto el enlace a nuestro canal de YouTube por si necesitas recordarlos. Elige el juego que más te guste o crea tu mismo, dependiendo de la edad, nivel y personas que seáis en casa, todos pueden participar aunque no practiquen Aikido.
- Escribe los nombres, deja alguna letra sin poner y que los demás lo rellenen.
- Haz el ejercicio y que los demás adivinen su nombre.
- Di un nombre y que los demás hagan el ejercicio.
- Numéralos, tira un dado al aire y adivina qué ejercicio es y practicarlo.
- Uno de la familia o grupo hace de sensei, dirigiendo los ejercicios, será muy instructivo y divertido.
- Pon los números del 1 al 8 en las 8 direcciones:
-Puedes intentar hacerlos con los ojos cerrados a ver si coinciden correctamente.
-Puedes decir un número en voz alta mientras otros lo hacen y deben pararse en él y mantenerse inmóviles hasta que digas otro número.
-Di los números de las ocho direcciones de forma aleatoria y hay que acertar con la dirección correcta - Para los más aventajados busca los kanji y luego intenta ponerlos correctamente en cada nombre
- Elige un ejercicio y descubre en que técnicas se practica, si tienes dudas quizá puedas consultar con tu sensei.
- Elige una técnica y descubre que ejercicios de ki hay en ella.
La imaginación es una gran ayuda en estos difíciles momentos, aprovecha para disfrutar de tu hogar y tu familia o compañeros de piso. Quizá también te sea posible compartir estas actividades on-line con tus compañeros de dojo.