Ayer tuvimos nuestra primera clase online. Fue una experiencia muy interesante, además de poder vernos y oírnos después de más de 40 días de encierro, pudimos compartir la singular experiencia que la práctica de Aikido nos ofrece. Estuvimos estirando y calentando las articulaciones, rodando adelante y atrás, hicimos los ejercicios de ki y hasta hicimos un juego al final . Solo nos faltó barrer el tatami. Nos vemos pronto. Domo Arigato.
confinamiento
Aikido en casa / Uchi no dojo – 4
Hoy practicaremos con los ejercicios de Ki que se piden en cada exámen.
Videos: Kyu programa infantil / Kyu y Dan programa adulto-a
. NIVEL BÁSICO
– Buscar el video de vuestro próximo examen
– Adivina el nombre de los ejercicios de Ki ( no hagáis trampa y tapar el nombre en el video)
– Después al revés, que alguien os diga el nombre, o usar papeletas o un dado y hacer el ejercicio de Ki, pueden colaborar todos-as en casa aunque no practiquen Aikido
– Hacer el test de comprobación manteniendo la distancia
– También podéis practicar vía telemática con los compis, familia, amigos, sensei…
. NIVEL EXTRA
-Haz lo mismo con los exámenes de tus cinturones anteriores
. NIVEL SUPEREXTRA
-Haz lo mismo con los cinturas siguientes en orden ascendente a tu próximo examen
. NIVEL DAN
-Haz lo mismo con todos los niveles de Kyu del programa infantil y de Kyu y Dan del programa de adultos
Diviértete y aprende y no olvides que la práctica de Aikido no se limita solo a las horas de clase.
Aikido en casa / Uchi no dojo – 1
Hoy te proponemos algunas actividades sobre los Ejercicios de KI, hemos puesto el enlace a nuestro canal de YouTube por si necesitas recordarlos. Elige el juego que más te guste o crea tu mismo, dependiendo de la edad, nivel y personas que seáis en casa, todos pueden participar aunque no practiquen Aikido.
- Escribe los nombres, deja alguna letra sin poner y que los demás lo rellenen.
- Haz el ejercicio y que los demás adivinen su nombre.
- Di un nombre y que los demás hagan el ejercicio.
- Numéralos, tira un dado al aire y adivina qué ejercicio es y practicarlo.
- Uno de la familia o grupo hace de sensei, dirigiendo los ejercicios, será muy instructivo y divertido.
- Pon los números del 1 al 8 en las 8 direcciones:
-Puedes intentar hacerlos con los ojos cerrados a ver si coinciden correctamente.
-Puedes decir un número en voz alta mientras otros lo hacen y deben pararse en él y mantenerse inmóviles hasta que digas otro número.
-Di los números de las ocho direcciones de forma aleatoria y hay que acertar con la dirección correcta - Para los más aventajados busca los kanji y luego intenta ponerlos correctamente en cada nombre
- Elige un ejercicio y descubre en que técnicas se practica, si tienes dudas quizá puedas consultar con tu sensei.
- Elige una técnica y descubre que ejercicios de ki hay en ella.
La imaginación es una gran ayuda en estos difíciles momentos, aprovecha para disfrutar de tu hogar y tu familia o compañeros de piso. Quizá también te sea posible compartir estas actividades on-line con tus compañeros de dojo.