Aikisur

Aikido en casa / Uchi no dojo – 9

Ayer tuvimos nuestra primera clase online. Fue una experiencia muy interesante, además de poder vernos y oírnos después de más de 40 días de encierro, pudimos compartir la singular experiencia que la práctica de Aikido nos ofrece. Estuvimos estirando y calentando las articulaciones, rodando adelante y atrás, hicimos los ejercicios de ki y hasta hicimos un juego al final . Solo nos faltó barrer el tatami. Nos vemos pronto. Domo Arigato.

Aikido en casa / Uchi no dojo – 8

Siguiendo las enseñanzas de Matsuda Sensei, hemos hecho una serie de videos de entrenamiento individual de Aikido. Tener tatami no es imprescindible, ni tampoco conocimientos previos de Aikido. Os los presentamos en forma de juego. Cada “movimiento” tiene asignado un número, debéis adivinar el nombre del movimiento, las soluciones están al final de video. También puedes tener el video como referencia y hacer tú los “movimientos” y que otras personas los adivinen, en casa, online, etc, o al revés. El video es una herramienta para practicar y divertirse, sobre todo USA TU IMAGINACIÓN Y DIVIERTETE. Aikido no para si tú no quieres. AIKIDO NO STOP

 VER  VIDEO  AIKIDO – UCHI TO DORI WAZA

 Adivina los agarres o ataques

 Guess grabs and attacks

Following the teachings of Matsuda Sensei, we have made a series of Aikido individual training videos. Having tatami is not essential, nor previous knowledge of Aikido. We present them to you in the form of a game. Each “movement” is assigned a number, you must guess the name of the movement, the solutions are at the end of the video. You can also have the video as a reference and make the “movements” and that other people guess them, at home, online, etc., or the other way around. Video is a tool to practice and have fun, especially USE YOUR IMAGINATION AND HAVE FUN. Aikido doesn’t stop if you don’t want to. AIKIDO NO STOP

Aikido en casa / Uchi no dojo – 5

También puedes practicar UKEMI (caídas) en casa. Elige tu nivel, empieza poco a poco, y si no tienes tatami, prueba con unas mantas, la colchoneta de la piscina, un colchón, échale imaginación.Puedes convertirlo en un juego con unos dados, o poniendo los nombres de las caídas y eligiendo una al azar. Diviértete y no dejes de practicar.

 VER  VIDEO  AIKIDO – UKEMI  WAZA

 En casa

At home

You can also practice UKEMI (falls) at home. Choose your level, start little by little, and if you do not have a tatami, try some blankets, the pool mat, a mattress, put your imagination in. You can turn it into a game with some dice, or putting the names of the falls and choosing one at random. Have fun and don’t stop practicing.

 

Aikido en casa / Uchi no dojo – 4

Hoy practicaremos con los ejercicios de Ki que se piden en cada exámen.

Videos:  Kyu programa infantil   /    Kyu y Dan programa adulto-a

. NIVEL BÁSICO
– Buscar el video de vuestro próximo examen
– Adivina el nombre de los ejercicios de Ki  ( no hagáis trampa y tapar el nombre en el video)
– Después al revés, que alguien os diga el nombre, o usar papeletas o un dado y hacer el ejercicio de Ki, pueden colaborar todos-as en casa aunque no practiquen Aikido
– Hacer el test de comprobación manteniendo la distancia
– También podéis practicar vía telemática con los compis, familia, amigos, sensei…

. NIVEL EXTRA 

-Haz lo mismo con los exámenes de tus cinturones anteriores

. NIVEL SUPEREXTRA

-Haz lo mismo con los cinturas siguientes en orden ascendente a tu próximo examen

. NIVEL DAN

-Haz lo mismo con todos los niveles  de Kyu  del programa infantil y de Kyu y Dan del programa de adultos

Diviértete y aprende y no olvides que la práctica de Aikido no se limita solo a las horas de clase.

Aikido en casa / Uchi no dojo – 1

Hoy te proponemos algunas actividades sobre los Ejercicios de KI, hemos puesto el enlace a nuestro canal de YouTube por si  necesitas recordarlos. Elige el juego que más te guste o crea tu mismo, dependiendo de la edad, nivel y personas que seáis en casa, todos pueden participar aunque no practiquen Aikido.

  • Escribe los nombres, deja alguna letra sin poner y que los demás lo rellenen.
  • Haz el ejercicio y que los demás adivinen su nombre.
  • Di un nombre y que los demás hagan el ejercicio.
  • Numéralos, tira un dado al aire y adivina qué ejercicio es y practicarlo.
  • Uno de la familia o grupo hace de sensei, dirigiendo los ejercicios, será muy instructivo y divertido.
  • Pon los números del 1 al 8 en las 8 direcciones:
    -Puedes intentar hacerlos con los ojos cerrados a ver si coinciden correctamente.
    -Puedes decir un número en voz alta mientras otros lo hacen y deben pararse en él y mantenerse inmóviles hasta que digas otro número.
    -Di los números de las ocho direcciones de forma aleatoria y hay que acertar con la dirección correcta
  • Para los más aventajados busca los kanji y luego intenta ponerlos correctamente en cada nombre
  • Elige un ejercicio y descubre en que técnicas se practica, si tienes dudas quizá puedas consultar con tu sensei.
  • Elige una técnica y descubre que ejercicios de ki hay en ella.

La imaginación es una gran ayuda en estos difíciles momentos, aprovecha para disfrutar de tu hogar y tu familia o compañeros de piso. Quizá también te sea posible compartir estas actividades on-line con tus compañeros de dojo.

 

9º ANIVERSARIO DOJO SHINDOKAN

El 22 de febrero celebramos el 9º aniversario del dojo shindokan, con la participación de estudiantes de todos los dojos de Aikisur. Enhorabuena al Dojo Shindokan y a todos los que han apoyado esta difícil e interesante etapa, esperamos contar con vosotros al menos otros 9 años más.

El día del MASAJE

Con motivo de las fiestas de Navidad os ofrecemos un REGALO ESPECIAL, disfruta de un maravilloso masaje en los pies que armonizara todo tu cuerpo, mente y espíritu, te hará sentir que estas flotando, dejando los problemas a un lado. SOLO EL MARTES 15 de DICIEMBRE de 2016

EJERCICIO FÍSICO .- Actividad que se realiza para tonificar la musculatura y “estar en forma”.

DEPORTE.- Actividad física en la que una persona se ejercita para superar y ganar a otras personas.

ARTE MARCIAL .- Tradicionalmente – Disciplina física y mental en la que una persona se ejercitaba para no morir en el campo de batalla o en el día a día. Actualmente – Disciplina física, mental y espiritual en la que una persona se ejercita para ser mejor persona.

Maite Fuertemoreno Sensei

Seminario KIHON WAZA – Técnicas Básicas

El próximo sábado 16 de febrero de 2013 tendrá lugar en el Dojo de Navalcarnero el seminario monográfico de KIHON WAZA – Técnicas Básicas.

Horario 17,00 – 19,00
Precio 15€
Inscripción antes del jueves 14-febrero-2013
Lugar dojo Shindokan, Avd Dehesa,3 Navalcarnero
Más información 91 818 40 26 / 649 546 309  ó <<pulse aquí>>.